RISE AND SHINE:
YOGA + OCEAN
YOGA + OCEAN
Шри-Ланка, Ахангама
21-28 февраля 2025
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ШРИ-ЛАНКУ, ГДЕ ДРЕВНИЕ ТРАДИЦИИ ВСТРЕЧАЮТСЯ С НЕПОВТОРИМОЙ ПРИРОДОЙ. ЭТОТ УДИВИТЕЛЬНЫЙ ОСТРОВ, ИЗВЕСТНЫЙ СВОИМИ ЛАЗУРНЫМИ ТЕПЛЫМИ ВОДАМИ, ШИРОКИМИ ПЕСЧАНЫМИ ПЛЯЖАМИ, ЗЕЛЁНЫМИ ХОЛМАМИ ЧАЙНЫХ ПЛАНТАЦИЙ И БОГАТОЙ КУЛЬТУРОЙ, ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ИДЕАЛЬНОЕ МЕСТО ДЛЯ ПОГРУЖЕНИЯ В ПРАКТИКУ ЙОГИ И МЕДИТАЦИИ.
ПРОВЕДИТЕ НЕДЕЛЮ НА ВИЛЛЕ, ГДЕ КАЖДОЕ УТРО ВЫ БУДЕТЕ ПРОСЫПАТЬСЯ В ОКРУЖЕНИИ ПАЛЬМ И ПОД ПЕНИЕ ПТИЦ, НАЧИНАТЬ ДЕНЬ С ПРАКТИКИ ЙОГИ, ДНЕМ ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ У ОКЕАНА, ЛИБО ИССЛЕДУЯ ОСТРОВ, КОТОРОМУ ЕСТЬ, ЧТО ПРЕДЛОЖИТЬ
Мы будем жить на южном побережье острова, в поселке Ахангама, в 2-2,5 часах езды от аэропорта Коломбо.
Ахангама является излюбленным местом экспатов и любителей серфинга.
В Ахангаме множество классных кафе, в соседних поселках проходят маркеты, в Велигаме отличный серфинг.
Пляж Кабалана с идеальным заходом в океан и сумасшедшими закатами всего в нескольких минутах ходьбы от виллы.
А еще, я знаю идеальное место для купания без волн:)
В свободное время мы будем исследовать окрестные деревушки. В менее чем получасе езды находится Галле - старый город, где располагается крупнейшая, сохранившаяся до настоящего времени крепость в Азии, созданная европейскими колонизаторами. . Это место удивительным образом стирает границы восприятия, заставляя забыть, что вы находитесь в Азии. Мы обязательно отправимся в Галле, чтобы прогуляться по его каменным улочкам, полюбоваться закатом и завершить день ужином в одном из уютных местных ресторанов.
Вилла расположена всего в нескольких минутах ходьбы от пляжа Кабалана в тихом спокойном месте, поэтому прекрасный сон вам обеспечен.
Вилла состоит из шести уютных домиков. В каждом домике — кровать с двумя одноместными матрасами и балдахином, письменный стол, ванная комната с душем, места для хранения и кондиционер для комфортного отдыха.
На территории виллы есть большой бассейн и просторная кухня с большим столом, где мы будем собираться на завтрак и ужин. Для практик предусмотрена крытая площадка на крыше, защищенная от солнца и дождя. Йога-шала оборудована всем необходимым для занятий.
И что важно, вилла будет полностью в нашем распоряжении, чтобы вы могли чувствовать себя как дома!
Вилла состоит из шести уютных домиков. В каждом домике — кровать с двумя одноместными матрасами и балдахином, письменный стол, ванная комната с душем, места для хранения и кондиционер для комфортного отдыха.
На территории виллы есть большой бассейн и просторная кухня с большим столом, где мы будем собираться на завтрак и ужин. Для практик предусмотрена крытая площадка на крыше, защищенная от солнца и дождя. Йога-шала оборудована всем необходимым для занятий.
И что важно, вилла будет полностью в нашем распоряжении, чтобы вы могли чувствовать себя как дома!
Опираясь на опыт предыдущего выезда, в этот раз расписание будет более гибким, чтобы у вас было достаточно времени для планирования досуга, который я помогу организовать.
Можно заняться серфингом, съездить на чайную фабрику, покататься на лодке.
Или же просто наслаждаться солнцем и океаном.
Мы также совершим одну совместную поездку к южным храмам.
Ежедневно будет две практики (за исключением первого и последнего дня): утренние классы включают в себя дыхательные, очистительные и созерцательные техники, а вечерние, перед закатом, посвящены работе с физическим телом и освоению предельных форм.
Можно заняться серфингом, съездить на чайную фабрику, покататься на лодке.
Или же просто наслаждаться солнцем и океаном.
Мы также совершим одну совместную поездку к южным храмам.
Ежедневно будет две практики (за исключением первого и последнего дня): утренние классы включают в себя дыхательные, очистительные и созерцательные техники, а вечерние, перед закатом, посвящены работе с физическим телом и освоению предельных форм.
СТОИМОСТЬ
- проживание в выбранной категории 7 ночей/8 дней
- пять завтраков на вилле
- два совместных ужина на вилле
- практики утром и днем
- совместная поездка по южным храмам на тук-туке
проживание с другим участником тура в одном домике
домик полностью в вашем распоряжении
(количество мест ограничено)
БРОНИРОВАНИЕ И ОПЛАТА
- 1отправить заявкузаполните заявку и я отвечу на нее в течение 48 часов
бронирование открыто до 21 декабря 2024 - 2внести депозитпосле подтверждения места и стоимости вносится депозит в размере 400$ (перевод в рублях по курсу Сбербанка в день перевода), либо наличными в долларах нового образца
- 3внести остатокостаток вносится до 21 января 2025 переводом в рублях по курсу Сбербанка в день перевода, либо наличными в долларах нового образца
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Входит ли авиабилет в стоимость тура?
Авиабилет приобретается отдельно, так как йога-тур интернациональный:) Также оплачивается отдельно трансфер из аэропорта и обратно. Если минивэн, то около 15$ c человека, либо 75$ за легковой автомобиль на 2-3 человек.
Сколько брать с собой денег?
Шри-Ланка относительно недорогая страна. Например, обед в кафе будет стоить около 8-10$, ужин немного подороже, тук-туки на короткие поездки 2-4. Поэтому все зависит от того, как активно вы хотите проводить время, как часто и где питаться. Самое дорогое - это занятия серфингом (около 50$).
Подойдет ли йога-выезд, если я новичок и только начал свою практику?
Да, подойдет, практики открытого уровня.
Как выглядит проживание?
На вилле шесть бунгало: в каждом два спальных места (два одноместных матраса на одной платформе) закрываются одним большим балдахином для защиты от насекомых. Дизайн бунгало минималистичен, но есть все необходимое для комфортного проживания: кондиционер, собственный санузел, места для хранения, сейф. У каждого домика большое панорамное окно и выход к бассейну.
Как добраться до Шри-Ланки?
Вам необходимо приобрести авиабилеты до Коломбо, и сообщить мне какие рейсы вы купили. Есть прямые рейсы и с пересадкой - от этого зависит стоимость. У а/к Аэрофлот есть прямой рейс, вылетающий в четверг вечером с прилетом в пятницу утром.
Нужна ли виза?
Нет. Но необходимо заранее оформить Электронное Разрешение Путешествия (ЭРП) в онлайн формате.
Как добраться до виллы?
Трансфер оплачивается отдельно и я с радостью помогу с организацией. Стоимость в одну сторону 75 долларов за машину (до трех человек). Уверена, что вы с кем-то из участников полетите на одном рейсе и поделите стоимость трансфера. На обратной дороге, наверняка, все захотят поехать в аэропорт вместе, стоимость за минивэн на 6 человек составит 85-100 долларов.
Что взять с собой?
Возьмите с собой легкую форму для занятий, купальники, пару пар шлепок, летнюю одежду, головной убор, очки. Для посещения храма необходима одежда, которая закрывает плечи и колени. В идеале длинное закрытое платье. Также возьмите с собой аптечку, средства от солнца, что-то от укусов насекомых. На вилле есть коврики для йоги, но я всегда рекомендую брать свои тревел-версии. Рекомендую бренды Мандука и Саламандер.
Что делать, если поменялись планы?
Депозит возвращается полностью до 20 ноября 2024 года, если вы передумали. При отмене позднее 21 ноября 2024 депозит возврату не подлежит, но вы можете найти замену самостоятельно на свое место.
У меня остались вопросы.
Пишите!
+79032780279 (Telegram)
Входит ли авиабилет в стоимость тура?
Авиабилет приобретается отдельно, так как йога-тур интернациональный:) Также оплачивается отдельно трансфер из аэропорта и обратно. Если минивэн, то около 15$ c человека, либо 75$ за легковой автомобиль на 2-3 человек.
Сколько брать с собой денег?
Шри-Ланка относительно недорогая страна. Например, обед в кафе будет стоить около 8-10$, ужин немного подороже, тук-туки на короткие поездки 2-4. Поэтому все зависит от того, как активно вы хотите проводить время, как часто и где питаться. Самое дорогое - это занятия серфингом (около 50$).
Подойдет ли йога-выезд, если я новичок и только начал свою практику?
Да, подойдет, практики открытого уровня.
Как выглядит проживание?
На вилле шесть бунгало: в каждом два спальных места (два одноместных матраса на одной платформе) закрываются одним большим балдахином для защиты от насекомых. Дизайн бунгало минималистичен, но есть все необходимое для комфортного проживания: кондиционер, собственный санузел, места для хранения, сейф. У каждого домика большое панорамное окно и выход к бассейну.
Как добраться до Шри-Ланки?
Вам необходимо приобрести авиабилеты до Коломбо, и сообщить мне какие рейсы вы купили. Есть прямые рейсы и с пересадкой - от этого зависит стоимость. У а/к Аэрофлот есть прямой рейс, вылетающий в четверг вечером с прилетом в пятницу утром.
Нужна ли виза?
Нет. Но необходимо заранее оформить Электронное Разрешение Путешествия (ЭРП) в онлайн формате.
Как добраться до виллы?
Трансфер оплачивается отдельно и я с радостью помогу с организацией. Стоимость в одну сторону 75 долларов за машину (до трех человек). Уверена, что вы с кем-то из участников полетите на одном рейсе и поделите стоимость трансфера. На обратной дороге, наверняка, все захотят поехать в аэропорт вместе, стоимость за минивэн на 6 человек составит 85-100 долларов.
Что взять с собой?
Возьмите с собой легкую форму для занятий, купальники, пару пар шлепок, летнюю одежду, головной убор, очки. Для посещения храма необходима одежда, которая закрывает плечи и колени. В идеале длинное закрытое платье. Также возьмите с собой аптечку, средства от солнца, что-то от укусов насекомых. На вилле есть коврики для йоги, но я всегда рекомендую брать свои тревел-версии. Рекомендую бренды Мандука и Саламандер.
Что делать, если поменялись планы?
Депозит возвращается полностью до 20 ноября 2024 года, если вы передумали. При отмене позднее 21 ноября 2024 депозит возврату не подлежит, но вы можете найти замену самостоятельно на свое место.
У меня остались вопросы.
Пишите!
+79032780279 (Telegram)
ВЕДУЩАЯ РЕТРИТА
Яна Ли – сертифицированный преподаватель метода дживамукти
2023 - 2024 - повышение квалификации 500HR Jivamukti Yoga Teacher Apprenticeship Program , ментор: Анна Лунегова
2023 – 300HR Jivamukti Yoga Teacher Training course
ментор: Анна Лунегова, фасилитаторы: Ruth Lauer-Manenty, Olga Oskorbina
2022 – 75HR Jivamukti Yoga Teacher Training course
c Анной Лунеговой и Ольгой Оскорбиной
2021-2022 – курс «Анатомическая йога»
2020-2021 – преподавательский курс по хатха-йоге, YTTC Organic People,
240 часов
2023 – 300HR Jivamukti Yoga Teacher Training course
ментор: Анна Лунегова, фасилитаторы: Ruth Lauer-Manenty, Olga Oskorbina
2022 – 75HR Jivamukti Yoga Teacher Training course
c Анной Лунеговой и Ольгой Оскорбиной
2021-2022 – курс «Анатомическая йога»
2020-2021 – преподавательский курс по хатха-йоге, YTTC Organic People,
240 часов
Самозанятая Ли Яна Игоревна